طريقة تحضير شاي غصن البان وفوائده الصحية

شجرة البان

تُعرف شجرة البان، التي تُعتبر جزءاً من عائلة المورينجا، بأنها شجرة طويلة وجميلة، وقد أُشير إليها في الشعر كرمز للجمال. تُسمى أيضاً بأشجار الحب، وتُعتبر من الأشجار التي تحمل فوائد صحية متعددة. يُمكن الاستفادة من كل جزء فيها، سواء كان من الأخشاب أو الأوراق أو الأزهار. تُستخدم أوراق وأزهار البان كمكملات غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، والكالسيوم، والبيتا كاروتين، والحديد، وفيتامين هـ، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والبروتين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.

فوائدها

• تُعتبر أوراق شجرة البان من المواد الفعالة التي تُستخدم في تحضير شاي يحمل فوائد صحية كبيرة. كما تُستخدم الأوراق والأغصان كأعلاف عالية الجودة للحيوانات والأسماك.
• تُعتبر شجرة البان من الأشجار المحبوبة للنحل، حيث تُستخدم لإنتاج العسل.
• تحتوي على مواد مضادة للجراثيم وفعالة في محاربة البكتيريا.
• يتم استخراج مادة تشبه الصمغ منها، تُستخدم في صناعة الأدوية، خاصة تلك التي تعالج الإسهال.
• يتم استخراج زيت من شجرة البان يُستخدم في الطهي وصناعة العطور ومستحضرات التجميل.
• تُستخدم أغصان البان في الصناعات الخشبية.
• تساعد في تنقية المياه من الجراثيم والطفيليات والطحالب.

طريقة إعداد شاي غصن البان

لتحضير شاي غصن البان، يُغلى مقدار مناسب من الماء، ثم تُضاف خلاصة أغصان وأوراق شجرة البان إلى الماء المغلي حتى تنقع جيداً. يُفضل تناول كوب من شاي غصن البان بعد كل وجبة. كما تتوفر أكياس شاي غصن البان في الأسواق، حيث يُمكن إضافة كل كيس إلى نصف كوب من الماء المغلي وشربه مرتين أو ثلاث مرات يومياً.

• يُعتبر شاي غصن البان من المشروبات المفيدة لتخفيف الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقتي البطن والأرداف.
• يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
• يقلل من إفراز هرمون الأنسولين، مما يساعد في تقليل تراكم الدهون.
• يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
• يُعتبر مدرّاً جيداً للحليب.
• يقلل من ضغط الدم المرتفع.
• يزيد من الخصوبة لدى الرجال والنساء.
• يؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
• يعزز من عمل جهاز المناعة.
• يقوي عضلة القلب ويقي الشرايين من التصلب.
• يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
• يقي من مرض الشلل الرعاشي.
• يقوي جذور الشعر ويقلل من تساقطه.
• يخفف من الصداع.
• يمنح البشرة النضارة والنعومة.
• يعالج الالتهابات في الجسم.
• يقلل من التهابات المفاصل ويمنع الروماتيزم.
• يعزز وظائف الكبد ويقلل من فرص إصابته بالفيروسات.
• يطرد الغازات من البطن.