فوائد المر والعسل لصحة الجسم

المر والعسل

المر هو مادة صمغية تتشكل من عصارة شجرة الكندر، حيث يتم استخراجها عند خدش السيقان بأداة حادة. بعد ذلك، تتجمد هذه العصارة وتُباع في محلات العطارة على شكل كرات صغيرة. يُعتبر المر العُماني من أفضل الأنواع، يليه المر اليمني. استخدم الإنسان المر منذ العصور القديمة في عدة أشكال، مثل الشراب أو المرهم الموضعي أو حتى كعلكة. يحتوي المر على قيمة غذائية مرتفعة، حيث يتضمن مادة الراتنج والعديد من الزيوت الطيارة ومركب أولبين، بالإضافة إلى مركبات الزيت مثل فيلاندرين وباينين.

فوائد شراب المر مع العسل

• يساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات وعسر الهضم.
• يساهم في إدرار البول.
• يعمل على تهدئة الأعصاب ويعزز الشعور بالاسترخاء، مما يقلل من القلق والتوتر.
• يُطهر الفم من البكتيريا ويحسن رائحته.
• يعزز صحة الجهاز التنفسي ويساعد في طرد البلغم.

تحضير المر والعسل

المكونات:

• ملعقة من بودرة المر المطحون.
• كوب من الماء.
• ملعقة من العسل.

طريقة التحضير:

• انقع ملعقة المر في كوب من الماء البارد.
• اترك المزيج لمدة اثنتي عشرة ساعة حتى يصبح لونه مصفراً وطعمه مراً.
• صفِّ المزيج ثم قم بتحليته بالعسل واشربه في الصباح.

محاذير استخدام المر:

• يجب تجنب استخدام المر خلال فترة الحمل لأنه قد ينشط الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض.
• المر ذو اللون الأسود ضار جداً، لذا يُفضل استخدام المر البني أو الأحمر.

خلطات من العسل والمر

خلطة تصفية ونضارة البشرة:

• اخلط نصف كوب من اللبن الرائب مع نقطتين من فيتامين هـ.
• أضف ملعقتين من عسل النحل الطبيعي وثلاث نقاط من المر.
• امزج جيداً وضع الخلطة على بشرتك لمدة ثلث ساعة ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر.

خلطة تقوية الذاكرة:

• اخلط كميات متساوية من الزنجبيل واللبان وحبة البركة.
• حلّ المزيج بالعسل واشرب منه ثلاث مرات يومياً لمدة ثلاثة أسابيع.

خلطة تطهير الحروق:

• اخلط اللبان المطحون مع كمية مناسبة من العسل.
• امزج جيداً وضعه كمرهم على مكان الحرق لتخفيف الألم وتسريع الشفاء.

تزداد فاعلية المر عند تحضيره كشراب وتحليته بالعسل، حيث يُعتبر العسل غذاء ودواء للإنسان. يحتوي العسل على مركبات فيتامين ب المركبة مثل النياسين والرايبوفلافين، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، ناهيك عن الأحماض الأمينية والخمائر والسكريات.