كيفية حساب معدل دقات القلب بالطرق التقليدية والإلكترونية

يمكن حساب معدل دقات القلب أو معدل النبض أو وتيرة القلب (بالإنجليزية: Heart rate) بطرق تقليدية وحديثة. في هذا المقال، سنستعرض كيفية حساب معدل دقات القلب بالطرق التقليدية والإلكترونية.

كيفية حساب معدل دقات القلب بالطرق التقليدية

لحساب معدل دقات القلب بالطريقة التقليدية، يجب اتباع خطوات معينة. إليك كيفية إيجاد النبض:

إيجاد النبض

عندما يكون الشخص في الوضعية الصحيحة، يصبح من السهل الشعور بالنبض. يمكن الاعتماد على عدة مناطق في الجسم لإيجاد النبض، مثل:

• إيجاد النبض من الرقبة: يتم استخدام إصبعي السبابة والوسطى لقياس النبض على الرقبة. توضع الأصابع على جانب الرقبة، أسفل الفك وبجانب القصبة الهوائية. يجب الضغط قليلاً حتى يشعر الشخص بالنبض.
• إيجاد النبض من معصم اليد: يجب أن يمد الشخص يده بحيث تكون راحة اليد للأعلى. يتم وضع إصبعي السبابة والوسطى على المنطقة الداخلية للمعصم، بالقرب من قاعدة الإبهام.
• إيجاد النبض من القدم: يمكن قياس النبض في القدم من خلال موقعين، الأول خلف عظم الكاحل والثاني في المنطقة العلوية للقدم.

حساب النبض

بعد إيجاد النبض، يجب التأكد مما إذا كان منتظمًا أم لا. يمكن استخدام الطرق التالية لحساب معدل دقات القلب:

• حساب النبض لمدة عشر ثوانٍ ثم ضرب القيمة بستة.
• حساب النبض لمدة ربع دقيقة (15 ثانية) ثم ضرب القيمة بأربعة.
• حساب النبض لمدة نصف دقيقة (30 ثانية) ثم ضرب القيمة باثنين.
• حساب النبض لمدة دقيقة كاملة (60 ثانية) واعتماد الرقم كما هو.

كيفية حساب معدل دقات القلب بالأجهزة الإلكترونية

توجد طرق حديثة لقياس معدل دقات القلب باستخدام الأجهزة الإلكترونية. ولكن يجب التنبيه إلى أن بعض هذه الأجهزة لم تُختبر دقتها. لذا، من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها لأغراض طبية. إليك بعض الأمثلة على الأجهزة الإلكترونية:

• أجهزة الرياضة: تحتوي العديد من الأجهزة الرياضية على حساسات لقياس معدل دقات القلب، مثل جهاز السير المتحرك. لكن يجب الانتباه إلى أن قياس النبض في هذه الأجهزة قد لا يكون دقيقًا.
• تطبيقات الهواتف الذكية: أصبحت تطبيقات الهواتف الذكية شائعة لقياس النبض، حيث تعتمد على تغير لون إصبع اليد عند كل نبضة قلب.
• أجهزة تعقب النشاط: تستخدم هذه الأجهزة لتتبع النشاط البدني، وتحتوي على حساسات لقياس معدل دقات القلب.

في النهاية، يجب التأكد من دقة الأجهزة المستخدمة في قياس معدل دقات القلب، سواء كانت تقليدية أو إلكترونية، وذلك لضمان الحصول على نتائج موثوقة.