أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

تُعتبر آلام الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي يعاني منها العديد من الأشخاص، سواء كانوا رجالًا أو نساء. يتعرض العمود الفقري للعديد من الإصابات والمشاكل، خصوصًا لدى الرياضيين الذين يعتمدون على الجهاز الحركي، والذي يتضمن الأوتار والغضاريف والعظام والأربطة والعضلات. تُعرف العضلات بأنها مجموعة من الحزم العضلية المكونة من ألياف، حيث تتشكل هذه الألياف من خيوط اللويفات العضلية الأسطوانية التي تحتوي على خلايا عضلية تتكون من خيوط بروتينية صغيرة. هذه الخيوط تتميز بقدرتها على الانقباض والانبساط من خلال انزلاق خيوط المايوسين واللاكتين.

تمزق عضلات أسفل الظهر

من بين الحالات التي قد تصيب الظهر هو تمزق عضلات أسفل الظهر، والذي يُعرف بأنه تلف جزئي أو كلي يصيب النسيج العضلي. هذه الحالة يمكن أن تحدث نتيجة لعدة أسباب مختلفة، وقد تؤدي إلى مجموعة من الأعراض التي تؤثر على جودة الحياة اليومية للفرد.

أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

تشمل الأعراض الشائعة لتمزق عضلات أسفل الظهر الشعور بآلام شديدة في منطقة أسفل الظهر، والتي قد تتفاقم مع الحركة أو الضغط على المنطقة المصابة. كما قد يعاني الشخص من ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يدل على وجود التهاب. التورم في المنطقة المصابة هو عرض آخر يمكن أن يظهر، بالإضافة إلى تغير لون أسفل الظهر إلى الأحمر المائل إلى الأزرق. قد يلاحظ المصاب انخفاضًا في القدرة الوظيفية للمنطقة، حيث يصبح من الصعب القيام بالأنشطة اليومية. الألم قد ينتشر أيضًا إلى الأرداف والفخذين وأجزاء أخرى من الجسم، مما يزيد من تعقيد الحالة. في بعض الحالات، قد يحدث نزيف دموي يختلف شدته حسب كمية النسيج المتمزق.

أسباب تمزق عضلات أسفل الظهر

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تمزق عضلات أسفل الظهر، ومن أبرزها الجلوس لفترات طويلة بشكل غير صحيح، مثل الأشخاص الذين يعملون أمام شاشات الكمبيوتر. كما أن حمل أوزان ثقيلة تفوق قدرة الأنسجة العضلية، والتعرض لتدريبات قوية وصعبة، يمكن أن يسهم في حدوث هذه الإصابة. ضعف عضلات الظهر، وتآكل الغضاريف نتيجة التقدم في العمر، والسمنة التي تؤدي إلى ضغط كبير على العمود الفقري، كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة. التدخين له تأثير سلبي أيضًا، حيث يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى أنسجة الظهر، مما يؤدي إلى نقص التغذية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإجهاد والتعب الزائد، وممارسة التمارين الرياضية دون إحماء مناسب، قد تؤدي إلى تلف النسيج العضلي.

علاج تمزق عضلات أسفل الظهر

تتضمن طرق العلاج المنزلي لتخفيف آلام تمزق عضلات أسفل الظهر تجنب أي نشاط قد يزيد من الألم، والراحة التامة وعدم القيام بأي مجهود بدني. يمكن استخدام مكعبات الثلج ملفوفة بقطعة قماش ووضعها على منطقة أسفل الظهر لتخفيف الالتهاب. كما يُنصح باستخدام أربطة ضاغطة لتقليل فرصة حدوث نزيف. أما بالنسبة للعلاج الطبي، فقد يتضمن حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والتورم. وفي الحالات الحرجة، قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا لتخفيف الضغط على الأعصاب. تُعتبر هذه الإصابة من أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرض لها الجهاز الحركي.