أعراض نقص الكالسيوم وتأثيراتها الصحية

تُعتبر أعراض نقص الكالسيوم في الدم من القضايا الصحية التي قد لا تظهر على الأفراد الذين لا يتناولون كميات كافية من الكالسيوم لفترة قصيرة. حيث يقوم الجسم بالحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم ضمن الحدود الطبيعية من خلال سحب الكالسيوم من العظام. ومع ذلك، فإن عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض خطيرة. تزداد احتمالية ظهور هذه الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خطيرة أو الذين يتلقون بعض أنواع العلاجات الطبية.

أعراض نقص الكالسيوم

فيما يلي توضيح لأعراض نقص الكالسيوم في الدم:

خدران أصابع القدمين

قد يُصاحبه شعور بالوخز أو التنميل. يحدث ذلك نتيجة لمشاكل صحية تؤثر على الأعصاب أو الأوعية الدموية التي تغذي القدم. يعتبر هذا العرض من الأعراض الشائعة التي قد تشير إلى وجود نقص في الكالسيوم، حيث أن الكالسيوم يلعب دورًا هامًا في صحة الأعصاب ووظائفها.

تشقق الأظافر

تُصبح الأظافر هشة وخشنة الملمس وسهلة التعرّض للتشققات والكسر. تُعتبر هذه المشكلة من بين الأكثر شيوعاً، خاصةً لدى النساء. نقص الكالسيوم يمكن أن يؤثر على صحة الأظافر بشكل كبير، مما يؤدي إلى ضعفها وتعرضها للتلف بسهولة.

جفاف البشرة

يرتبط نقص الكالسيوم في الدم بحدوث جفاف وحكة في الجلد. كما قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجلد المعروف باسم الأكزيما، والذي يُرافقه احمرار وظهور بثور وحكة. يتم علاج هذه الحالة بالأدوية، ونقص الكالسيوم يزيد أيضاً من خطر الإصابة بمرض الصدفية، وهو مرض جلدي يصعب علاجه ولكن يمكن التحكم فيه.

تشنج العضلات

يُعرف تشنج العضلات بأنه تقلص لا إرادي للعضلات وعدم قدرتها على الاسترخاء. تتصلب العضلات بشكل واضح نتيجة لهذه التشنجات، والتي قد تستمر لفترة تتراوح بين بضع ثوانٍ إلى ربع ساعة، وقد تستمر أحياناً لفترات أطول. غالباً ما تحدث هذه التشنجات بسبب استثارة الأعصاب المسؤولة عن تحفيز العضلات، ويُعتبر نقص الكالسيوم في الدم أحد الأسباب الرئيسية لتشنجات العضلات.

تسوس الأسنان

قد يؤدي انخفاض مستوى الكالسيوم في النظام الغذائي إلى تعويض حاجة الجسم من خلال سحب الكالسيوم من الأسنان والعظام، مما يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان. أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين ينخفض معدل استهلاكهم للكالسيوم إلى أقل من 500 ملغ يومياً، يرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض اللثة والتهابها بنسبة 54% مقارنة بمن يتناولون 800 ملغ أو أكثر يومياً.

الاكتئاب

قد يؤدي نقص الكالسيوم في الدم إلى حدوث اضطرابات في المزاج، والتي قد تصل إلى الاكتئاب. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لتأكيد العلاقة بين نقص الكالسيوم والاكتئاب، إلا أنه يُنصح من يشتبه في إصابتهم بأعراض الاكتئاب بمراجعة الطبيب وفحص مستويات الكالسيوم في الدم لديهم.

الإعياء

يؤدي انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم إلى الإصابة بالإعياء والتعب. وذلك بسبب حاجة خلايا الجسم كالألياف العضلية إلى الكالسيوم في عملها. لذلك يُسبب نقصه في الجسم الشعور بالإرهاق والتعب، مما يؤثر سلباً على النشاط اليومي للأفراد.

عدم انتظام ضربات القلب

حيث إن الحفاظ على مستويات الكالسيوم طبيعية في الجسم يُساهم في تنظيم ضربات القلب. ولذلك فإنّ الإصابة بنقص الكالسيوم في الدم يؤدي إلى عدم انتظامٍ في ضربات القلب وألمٍ في الصدر في بعض الأحيان. ومن الجدير بالذكر أنّ عدم انتظام ضربات القلب يُعدُّ من الأعراض الخطيرة لنقص كالسيوم الدم، وقد يؤدي إلى الموت إذا لم تتم مُعالجته.

مرض الكساح

وهو أحد الأمراض التي تصيب الأطفال وتجعل عظامهم ليّنة وضعيفة. يُعتبر السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض هو عدم حصول الطفل على حاجته من فيتامين د الضروريّ للنمو السليم وامتصاص العناصر الغذائية المُهمة مثل الكالسيوم. وذلك لأنّ فيتامين د يُساهم في إنتاج هرمون الكالسيتريول، والذي يُساهم في امتصاص الكالسيوم من مصادره الغذائية.

هشاشة العظام

تُسبب هشاشة العظام ضعف العظام وترقّقها، مما يجعلها هشّة جداً وأكثر عرضة للكسر جرّاء التعرّض للسقوط أو حتى بعض الأعمال الخفيفة مثل الانحناء أو السعال. تُعدُّ عظام الورك والرسغ والعمود الفقري من أكثر المناطق شيوعاً لحدوث الكسر فيها كنتيجة لهشاشة العظام.

انخفاض الكتلة العظمية

وهو نقصٌ في كميّة عنصريّ الكالسيوم والفسفور في العظام، مما يجعلها ضعيفةً وسهلة الكسر. هذا العرض يُعتبر مؤشراً على نقص الكالسيوم، ويجب على الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة مراجعة الطبيب لتقييم وضعهم الصحي.

آلام الصدر

قد يؤدي نقص الكالسيوم في الدم إلى الشعور بآلام في الصدر، وهو عرض يجب التعامل معه بجدية. يُعتبر هذا العرض من الأعراض التي تتطلب استشارة طبية فورية، حيث قد يكون له علاقة بمشاكل صحية أخرى تتطلب التدخل العاجل.