فوائد الشاي المر للعين وكيفية استخدامه

تُعتبر فوائد أكياس الشاي المر للعين موضوعًا مثيرًا للجدل، حيث لا توجد دراسات كافية تدعم هذه الفوائد بشكل قاطع. ومع ذلك، هناك اعتقادات شائعة تشير إلى أن الشاي المر قد يساعد في بعض الحالات المتعلقة بصحة العين.

تخفيف الهالات السوداء والانتفاخ

يُعتقد أن أكياس الشاي الباردة، التي يتم نقعها في الماء، قد تُساعد في انقباض الأوعية الدموية في منطقة العين، مما يسهم في تقليل ظهور الهالات السوداء. كما أن استخدام أكياس الشاي الباردة قد يُساعد أيضًا في تقليل الانتفاخ تحت العين، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم. ويُعتبر هذا الاستخدام مشابهًا لتطبيق الكمادات الباردة، التي تُستخدم عادةً لتخفيف الانتفاخ.

تخفيف أعراض مشاكل العين

في حالة وجود احمرار أو التهاب في الملتحمة، يمكن أن تُساعد أكياس الشاي الباردة في تخفيف الاحمرار والتهيّج. يُستخدم أيضًا الشاي المر الدافئ، الذي يتم تحضيره عن طريق نقع الأكياس في ماء دافئ، للتخفيف من القشرة والمساعدة في طرح إفرازات العين في حالات التهاب الجفن أو شحاذ العين. يتم ذلك عبر وضع الأكياس مباشرة على العين لمدة دقائق معدودة.

طريقة الاستخدام والاحتياطات

يمكن اتباع خطوات محددة لاستخدام الشاي المر للعين، ولكن يُفضل استشارة طبيب العيون أولاً، خاصةً في حال وجود التهاب في العين. الخطوات هي كما يلي:

1. نقع كيسين من أي نوع من الشاي (الأخضر، الأسود، أو الأحمر) في ماء مغلي لمدة 5 دقائق.
2. وضع الأكياس في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة.
3. عصر الأكياس جيداً للتخلص من الماء الزائد.
4. يفضل الاستلقاء على السرير، وإغلاق العينين، ووضع الأكياس على العين مباشرة أو تحتها لمدة 30 دقيقة.
5. غسل الوجه بالماء البارد بعد الاستخدام، ويمكن تكرار العملية عدة مرات في الأسبوع.

من المهم ملاحظة أنه نظرًا لحساسية العين، يجب عدم استخدام أكياس الشاي دون استشارة الطبيب. كما يُنصح باتباع بعض الاحتياطات مثل غسل اليدين قبل وبعد لمس العين، وتجنب استخدام أكياس الشاي الساخنة، وتنظيف العين من مستحضرات التجميل قبل الاستخدام. يجب أيضًا تجنب الأكياس المحتوية على قطع من الحديد أو نكهات مثل الليمون، وإزالة العدسات اللاصقة قبل الاستخدام. في حال الشعور بالألم أو التهيج، يجب إزالة الأكياس فورًا ومراجعة الطبيب.

فوائد الشاي الأخضر لصحة العين

تشير بعض الدراسات المحدودة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة مثل كاتيشين، والتي قد تُساعد في حماية العين من الأمراض عند تناوله بانتظام، مثل الجلوكوما. ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية تؤكد فعالية هذه المضادات في الوصول إلى العين بتركيزات مناسبة.