فوائد القسط الهندي والحبة السوداء للصحة

فوائد القسط الهندي والحبة السوداء للصحة

القسط الهندي هو نبات ينتمي إلى الفصيلة القسطيّة، ويتميز بنكهته القوية وشكله الذي يشبه العيدان الخشبية. أصوله تعود إلى شبه جزيرة الهند ودول الشرق الأوسط. يُعرف القسط الهندي أيضًا بأسماء مثل القسط البحري والعود البحري، ويستخدم في عدة أشكال مثل الشراب، والدهون، والمسحوق، والجذور، للتخفيف من أعراض الأمراض والمشكلات الصحية، بالإضافة إلى استخدامه في صناعة المراهم الطبية والجمالية والعطور.

أما الحبة السوداء، فهي تنتمي إلى الفصيلة الحوذانية، وتتميز بساقها المنتصب وبذورها المسننة وأوراقها الدقيقة. تعود أصولها إلى شبه الجزيرة العربية ودول المشرق العربي وبلاد المغرب العربي وإيران والهند وباكستان. تُعرف الحبة السوداء بعدة أسماء مثل حبة البركة، شونياز، الكمون الأسود، القزحة، والكراوية السوداء.

فوائد خليط القسط الهندي والحبة السوداء

يمكن أن يُساهم استخدام خليط القسط الهندي والحبة السوداء في التخفيف من أعراض بعض المشكلات الصحية. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه، حيث أن هذه الفوائد لم تدعم بدراسات علمية. ومن الفوائد المحتملة:

• يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بفضل تأثير حبة البركة على زيادة حساسية الإنسولين.
• يمكن أن يُعزز خصوبة الرجال بسبب محتوى الخليط من الحبة السوداء.
• قد يُخفف من اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء بفضل القسط الهندي.
• يساهمان في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الاضطرابات الهضمية.

خلطات القسط الهندي والحبة السوداء

الطريقة الأولى

نقوم بإضافة 25 غرامًا من القسط البحري إلى 100 غرام من مسحوق الحبة السوداء، ونتناول ملعقة صغيرة بعد وجبة الإفطار وملعقة صغيرة بعد العشاء.

الطريقة الثانية

في الصباح، نتناول كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القسط الهندي، وفي المساء نكرر نفس العملية، وقبل النوم نتناول كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القسط الهندي والحبة السوداء.

فوائد القسط الهندي

يُعتقد أن للقسط الهندي فوائد عديدة للجسم، رغم عدم وجود دليل علمي قوي يثبت ذلك. ومن هذه الفوائد:

• تنظيم مستوى السكر في الدم.
• تقوية جهاز المناعة.
• تخفيف آلام العضلات.
• زيادة إدرار البول.
• طرد الغازات.
• تغذية البشرة وجعلها نضرة وحيوية، وعلاج البقع الداكنة والحبوب.
• إزالة الهالات السوداء حول العينين.
• تعقيم الجروح.
• تعزيز القدرة الجنسية.
• التخلص من رائحة الفم الكريهة.

فوائد الحبة السوداء

تتمتع الحبة السوداء بالعديد من الفوائد الصحية، ومنها:

• تعزيز قدرة الكلى على أداء وظائفها.
• تقوية مناعة الجسم.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
• التخلص من القمل والسيبان في الشعر.
• خفض مستوى الدهون المتراكمة في الجسم.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.