فوائد بذور الكتان للبشرة والشعر

تعتبر بذور الكتان من النباتات المعمرة التي تنتمي إلى المحاصيل الزيتية، حيث تعود أصولها إلى مناطق شرق البحر الأبيض المتوسط. يتم استخدام بذور الكتان وزيتها في العديد من الأغراض الصحية والتجميلية. تتميز أزهار الكتان بلونها الأزرق، بينما تكون البذور بنية اللون. تزرع هذه النبتة في مناطق متعددة من شرق البحر الأبيض المتوسط وأوروبا، وتعتبر من أغنى المصادر لمادة الأوميغا 3 والأوميغا 6، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. هناك نوعان من بذور الكتان، أحدهما أصفر والآخر بني.

فوائد بذور الكتان للبشرة

تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في زيت بذور الكتان على علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. كما أنها تساهم في إزالة آثار حروق الشمس وتقي من سرطانات الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإنها فعالة في علاج حب الشباب والتخلص من آثاره. تساهم الأحماض الدهنية في إزالة الدهون التي تسد مسام البشرة. يمكن تحضير مزيج من ملعقة من زيت بذور الكتان مع كأس من الماء وغليه حتى نحصل على قوام كثيف، ثم نتركه ليبرد ونضيف له ملعقة من الجليسرين. يمكن استخدامه على البشرة وتخزينه في الثلاجة لفترة طويلة دون أن يفسد.

فوائد زيت بذور الكتان للشعر

يعتبر زيت بذور الكتان فعالاً في تنعيم الشعر وزيادة لمعانه، كما أنه يمنع تساقطه ويقوي الشعر من الجذور. يساعد أيضاً في تنظيف فروة الرأس والتخلص من قشرة الرأس، مما يساهم في إطالة الشعر. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيت بذور الكتان له فوائد صحية متعددة، حيث يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال، ويخفف آلام المغص الناتجة عن حصوات الكلى والمرارة. كما يخفف من تشنجات الجهاز الهضمي والإمساك، خاصة في حالات القولون العصبي. يحسن من الحالة المزاجية ويزيد من مستوى الطاقة في الجسم، مما يساعد في التغلب على الاكتئاب والأرق. كما أنه يقوي الأظافر، ويساعد في رفع نسبة الكولسترول الجيد في الدم ويخفض الكولسترول الضار، مما يقي من أمراض القلب والشرايين، ويعمل على الوقاية من الأورام السرطانية.