فوائد حبوب الخميرة للتنحيف وزيادة الوزن

تُعتبر الخميرة من الكائنات الدقيقة أحادية الخلية، التي تحتاج إلى بيئة غنية بالأكسجين لتتكاثر، بينما يوجد أنواع تستطيع العيش في غياب الهواء. تُستخدم الخميرة في العديد من الصناعات الغذائية، مثل صناعة المشروبات الروحية، الخبز، الفطائر، والحلويات، كما تدخل في تصنيع بعض أنواع الجبن، وتُستخدم أيضاً في إنتاج الأدوية والمضادات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، تُستخدم الخمائر في صناعة مستحضرات التجميل، ولها دور في التنحيف وزيادة الوزن.

حبوب الخميرة

حبوب الخميرة هي كبسولات تُستخرج من الخميرة العادية، وتُعتبر مصدراً غنياً بالمعادن والبروتينات، كما تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يجعلها مفيدة لعلاج فقر الدم. تُساعد الخميرة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتخفف من آلام والتهابات الأعصاب، وتُستخدم أيضاً في علاج الحساسية وحب الشباب. كما تُساهم في حماية البشرة من علامات الشيخوخة، وتعطيها مظهراً جميلاً ومتألقاً، وتعمل على تقوية بصيلات الشعر والحفاظ على فروة الرأس، بالإضافة إلى تقوية الأظافر ومنع تكسرها.

فوائد حبوب الخميرة للتنحيف

تحتوي حبوب الخميرة على مجموعة من الفيتامينات التي تُساعد في عملية التنحيف، ومن أبرزها:

• فيتامين B1: يُساهم في تسريع عملية الهضم من خلال تأكسد الأحماض داخل المواد الفحمية في الجسم.
• فيتامين B2: يُساعد في العمليات الكيميائية داخل الجسم، ويعمل على التخلص من الماء والملح الزائد، كما يُعزز امتصاص الحديد.
• فيتامين B6: يحافظ على التوازن الغذائي في الأنسجة، يُنقي الكبد، ويُساعد في التخلص من البروتينات الزائدة.
• فيتامين B15: يُسرع من نشاط الغدة النخامية، ويُساعد في التخلص من سموم الجسم.

طرق استخدام حبوب الخميرة

للتنحيف: يُفضل تناول حبوب الخميرة قبل الأكل بساعتين، مع ضرورة الالتزام بتناولها بشكل منتظم للحصول على نتائج فعالة. يُمكن تناولها قبل النوم بساعة أو ساعتين.

للتسمين: تُؤخذ حبوب الخميرة بعد كل وجبة، ويفضل أن تحتوي الوجبة على الكالسيوم، مما يُساعد في تسريع عملية الهضم ويُشعر الشخص بالجوع المستمر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. يُمكن إذابتها في الماء لزيادة فعاليتها.