فوائد فطر الريشي وتأثيراته الصحية

يُعتبر فطر الريشي من الفطريات المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة، حيث يُستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات. في هذا المقال، سنستعرض فوائد فطر الريشي حسب درجة فعاليته وتأثيراته المحتملة على الصحة.

فوائد فطر الريشي حسب درجة الفعالية

تتعدد فوائد فطر الريشي، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات العلمية بعض التأثيرات الإيجابية لهذا الفطر على الصحة. من بين هذه الفوائد:

تحسين حالة المُصابين بانسداد الشرايين

أظهرت الدراسات أن تناول مستخلص فطر الريشي يُساعد في تخفيف ضيق النفس وآلام الصدر لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد الشرايين. هذه الفائدة قد تكون نتيجة لتأثير الفطر على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الأوعية الدموية.

المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم

تشير الأبحاث إلى أن السكريات المتعددة الموجودة في فطر الريشي قد تُساهم في خفض مستويات سكر الدم الصومي بشكل ملحوظ. وقد تم دعم هذه النتائج من خلال دراسة أجريت على الفئران المُصابة بالسكري من النوع الثاني، والتي نُشرت في مجلة Archives of Pharmacal Research عام 2012. هذه النتائج تشير إلى إمكانية استخدام فطر الريشي كجزء من النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان

تُظهر الدراسات أن تناول فطر الريشي قد يُساهم في تثبيط نمو خلايا سرطان البروستاتا وتحفيز عملية الموت المبرمج فيها، وهو ما يُعرف بـ Apoptosis. وقد نُشرت دراسة في مجلة International Journal of Oncology عام 2004 تدعم هذا الادعاء. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة أخرى نُشرت في مجلة Oncology Reports في نفس العام أن مُستخلص أبواغ فطر الريشي قد يُساهم في تثبيط تكاثر خلايا سرطان الثدي. كما أظهرت دراسة أولية نُشرت في مجلة Hiroshima Journal of Medical Sciences عام 2010 أن تناول مُستخلص فطر الريشي قد يُساعد على تثبيط تطوّر الخلايا السرطانية وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

المساعدة على خفض ضغط الدم

يمكن لفطر الريشي أن يؤثر بشكل مُختلف في المُصابين بارتفاع ضغط الدم. فقد أظهرت الدراسات أنه يُمكن أن يُساهم في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه بشكلٍ كبير، بينما قد لا يؤدي الدور نفسه لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع بسيط في مستويات ضغط الدم. من المهم أن يُنصح بتجنُّب تناول فطر الريشي مع أدوية ضغط الدم في نفس الوقت لتفادي حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم.

تقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد ب

أظهرت الدراسات الحديثة قدرة فطر الريشي على تقليل كمية فيروس التهاب الكبد ب في الجسم، مما يُحسن وظيفة الكبد لدى الأشخاص المُصابين بهذا الالتهاب. هذه الفائدة قد تكون مهمة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد ب، حيث يُمكن أن يُساعد الفطر في تحسين حالتهم الصحية.

فوائد أخرى

هناك فوائد أخرى لفطر الريشي، مثل:

• تخفيف التهاب القصبات الهوائية والربو.
• تحسين حالة المُصابين بداء المرتفعات.
• تقليل الإعياء والتوتر.
• تخفيف متلازمة التعب المزمن.
• تعزيز صحّة الجهاز المناعي.
• تقليل خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية، بما في ذلك فيروس العوز المناعي البشري.
• تخفيف آلام مرض الهِربِس النُطاقي.
• تقليل اضطرابات الكلى وأمراض الكبد.
• تخفيف القرحة الهضمية.

أضرار فطر الريشي

على الرغم من فوائد فطر الريشي، إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة المرتبطة باستخدامه. يُحتمل أن يكون تناول مستخلص فطر الريشي آمناً عند استخدامه بشكل مناسب ولمدة أقصاها عام. ومع ذلك، فإن استخدامه على شكل مسحوق لفترة طويلة قد يُسبب آثاراً سلبية على الكبد، مما يستدعي الحذر.

تشمل الآثار الجانبية الأخرى المحتملة تناول فطر الريشي: الرعاف، آلام المعدة، جفاف الفم والحلق، ظهور الدم في البراز، بالإضافة إلى الحساسية التي قد تحدث عند استنشاق أبواغ هذا الفطر. لذلك، يُنصح الأشخاص الذين لديهم حالات صحية معينة بالتشاور مع طبيبهم قبل البدء في تناول فطر الريشي.

محاذير استخدام فطر الريشي

يجب توخي الحذر عند استخدام فطر الريشي، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل البدء في تناول فطر الريشي، خاصةً للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة أو الذين لديهم تاريخ مرضي يتطلب الحذر.

بالإضافة إلى ذلك، لا توجد معلومات موثوقة حول درجة أمان استخدام فطر الريشي خلال فترتي الحمل والرضاعة، لذا يُفضل تجنب استخدامه خلال هذه الفترات.