أضرار قشر الرمان وتأثيره على الرحم

أضرار قشر الرمان وتأثيره على الرحم

لا توجد دراسات تؤكد وجود أضرار محددة لقشر الرمان على الرحم. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن تناول كميات كبيرة من قشر الرمان قد يكون ضارًا. فقد أظهرت مراجعة نشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology في عام 2012 أن تناول جرعات تتجاوز 70 مليغرامًا لكل كيلوغرام من الوزن قد تكون سامة. لذا، من الضروري مراعاة وزن الجسم عند استهلاك قشور الرمان.

الأضرار العامة لقشر الرمان

درجة أمان قشر الرمان

كما ذكرنا سابقًا، يجب توخي الحذر عند تناول قشر الرمان بكميات كبيرة عن طريق الفم، نظرًا لما قد يحتويه من سموم. ولا توجد معلومات كافية حول درجة أمان قشر الرمان للنساء الحوامل أو المرضعات.

محاذير استخدام قشر الرمان

لا توجد أدلة علمية تدعم وجود محاذير معينة لاستخدام قشر الرمان. ومع ذلك، يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النباتات أكثر حذرًا، حيث قد يكونون عرضة لردود فعل تحسسية عند تناول قشور الرمان.

فوائد قشر الرمان

لقشر الرمان العديد من الفوائد، منها:

• محتواه العالي من الألياف والأحماض العضوية والبروتينات، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن والفيتامينات.
• انخفاض محتواه من السعرات الحرارية.
• احتوائه على مركبات فينولية مثل:
• التانينات القابلة للتحلل بالهيدروجين، مثل البونيكالين وحمض الغاليك وحمض الإيلاجيك.
• الفلافونيدات، مثل الأنثوسيانين والكاتيشين.
• يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، حيث أظهرت دراسة علمية نشرت في مجلة The Journal of the Science of Food and Agriculture في عام 2016 أن مستخلصات قشر الرمان تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وذلك بفضل محتواه من حمض الإيلاجيك.
• يحتوي على أعلى تركيز لمركب البونيكالاجين بين الفواكه، والذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والفطريات والبكتيريا.

للمزيد من المعلومات حول فوائد قشر الرمان، يمكنك قراءة مقال ما فوائد قشر الرمان المطحون.

الفوائد العامة للرمان

يحتوي الرمان الطازج على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ج وفيتامين ك والفولات وفيتامين ب1 وفيتامين ب6، بالإضافة إلى النحاس والبوتاسيوم. كما يتميز الرمان بغناه بالألياف، حيث توصي الإرشادات الغذائية النساء بتناول 25 غرامًا يوميًا من الألياف و38 غرامًا للرجال. وتجدر الإشارة إلى أن نصف كوب من بذور الرمان يحتوي على 3.5 غرامات من الألياف، مما يساعد على تحسين الهضم والتخفيف من الإمساك.

للمزيد من المعلومات حول فوائد الرمان، يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد الرمان.

لمحة عامة حول قشر الرمان

تشتهر فاكهة الرمان ببذورها الموجودة داخل قشرة خارجية حمراء تشبه الجلد. وقد تم زراعة الرمان منذ قرون في الهند وآسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط والأجزاء الاستوائية من إفريقيا. يُستخدم قشر الرمان في صناعة العديد من المنتجات الغذائية مثل الألواح المصنوعة من الحبوب والمشروبات والمثلجات واللبن، وذلك لتحسين خصائصها. كما يدخل قشر الرمان في صناعة عدد كبير من الأغذية الوظيفية.