فوائد القرفة للبشرة وتأثيرها الإيجابي

فوائد القرفة للبشرة وتأثيرها الإيجابي

أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة البشرة، حيث يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد. إليكم بعض النتائج التي تم التوصل إليها:

• أظهرت دراسة نشرت في مجلة Journal of Agricultural and Food Chemistry في عام 2012 أن مستخلص القرفة يساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة. ومع ذلك، فإن هذه النتائج لا تزال بحاجة إلى تأكيد على البشر. يُعتبر الكولاجين أحد البروتينات الأساسية التي تحافظ على بنية البشرة وتساعد في وظائفها المتعددة. كما أن الكولاجين يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة ويعزز من قوة البشرة ونعومتها، وفقاً لدراسة نشرت في مجلة Nutrients عام 2019.
• دراسة أخرى نشرت في مجلة International Journal of Pharmaceutical Science Invention عام 2013، قارنت زيت القرفة مع زيوت أخرى، وأظهرت أن زيت لحاء القرفة قد يكون فعالاً في تقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب. كما أظهرت الأبحاث أن مستخلص القرفة يمكن أن يقلل من تأثير البكتيريا التي تسبب ظهور البثور. ومع ذلك، لا تزال هذه النتائج بحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها على البشر. بشكل عام، يمكن القول إن القرفة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد في تقليل ظهور البثور.

تحذير: يجب الانتباه إلى أنه قد يكون من غير الآمن تطبيق القرفة أو زيتها مباشرة على البشرة، حيث يمكن أن تسبب احمراراً وحكة، وقد يعاني البعض من حروق عند استخدامها. لذلك، يُفضل عدم وضع القرفة مباشرة على البشرة، ويمكن الاستفادة من فوائدها عن طريق تناولها.

الفوائد العامة للقرفة

تحتوي القرفة على مجموعة من مضادات الأكسدة، مثل المركبات متعددة الفينولات، التي تساهم في تقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. كما تحتوي القرفة على معادن وفيتامينات هامة مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الفسفور، البوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين أ وكميات صغيرة من فيتامينات ب وفيتامين ك.

للمزيد من المعلومات حول فوائد القرفة، يمكنك الاطلاع على مقال فوائد شرب القرفة.

الكميات الموصى بها من القرفة

تعتمد الكمية المناسبة من لحاء القرفة التي يمكن تناولها على عدة عوامل، مثل عمر الشخص وحالته الصحية. حتى الآن، لا توجد أدلة علمية كافية لتحديد الكميات المثلى لاستهلاك لحاء القرفة. من المهم قراءة الملصقات المرفقة على المنتجات واستشارة مختص في الرعاية الصحية قبل الاستخدام.

أضرار القرفة للبشرة

درجة أمان القرفة

كما تم الإشارة سابقاً، قد يكون من غير الآمن وضع القرفة أو زيتها مباشرة على البشرة بسبب الآثار الجانبية المحتملة مثل الحروق. ومع ذلك، فإن استهلاك لحاء القرفة بكميات طبيعية في الطعام يُعتبر غالباً آمناً. كما يُحتمل أن يكون تناول لحاء القرفة بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام آمناً، مثل الكميات الموجودة في مستخلصاتها.

لكن يجب التنبيه إلى أن استخدام القرفة بكميات كبيرة قد لا يكون آمناً، لذا يُفضل استشارة مختص قبل البدء في تناولها بكميات كبيرة.