فوائد عسل الموالح الصحية وأثره الإيجابي على الجسم

فوائد عسل الموالح الصحية وأثره الإيجابي على الجسم

عسل الموالح، المعروف أيضًا بعسل الحمضيات، هو نوع فريد من العسل يتميز بقلة السكر، حيث يتم جمعه بواسطة شغالات النحل من أشجار الحمضيات مثل البرتقال والليمون واليوسفي. يتميز هذا العسل بلونه الذهبي الفاتح وكثافته الخفيفة ورائحته العطرة التي تشبه رائحة الليمون أو البرتقال. يبدأ موسم إنتاج هذا العسل من شهر آذار حتى نيسان من كل عام.

محتوى عسل الموالح الغذائي

يحتوي عسل الموالح على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والزيوت الطيارة والأحماض الأمينية العضوية. فهو غني بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم، بالإضافة إلى البروتينات ومضادات الأكسدة. كما يحتوي على بعض السكريات البسيطة وفيتامينات متعددة مثل فيتامين أ وفيتامين ب المركب وفيتامين ج، مما يجعله غذاءً مفيدًا لجسم الإنسان.

فوائد عسل الموالح

يقدم عسل الموالح العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن أبرزها:

• يساعد على تعزيز إنتاج كريات الدم الحمراء وزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يساهم في تقليل فقر الدم لدى الكبار والصغار.
• يقوي صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصةً لدى كبار السن والنساء، كما يساهم في تسريع نمو الأسنان لدى الأطفال.
• يقلل من مشكلة الأرق والنوم المتقطع، حيث يعمل كمهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
• يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ويعمل على توسيع الشرايين، مما يحمي القلب من السكتات المفاجئة.
• يساعد في تسريع الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا، كما يقلل من السعال ويخفف احتقانات الجهاز التنفسي.
• يقلل من التهابات اللثة عند استخدامه كغسول ومضمضة.
• يعمل على تحسين حالة البشرة عند استخدامه كدهون للوجه، حيث يساعد في تقليل الكلف والبقع الداكنة.
• يساعد على تنقية الدم من السموم ويعزز من حركة الأمعاء، مما يقلل من الإمساك.
• ينشط عمل الكليتين والمثانة، ويقلل من الترسبات والحصى.
• يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز، مما يجعله خيارًا جيدًا للتخفيف من أعراض ألزهايمر.
• يقلل من الشعور بالإرهاق والضعف العام، حيث يعمل كمنشط للجسم.