فوائد قشر الرمان للحامل: أهمية القشر لصحة الأم والجنين

يعتبر الرمان من الفواكه الشهية التي تتمتع بمذاق لذيذ، ويُعتبر قشر الرمان جزءًا مهمًا من ثمرة الرمان. لقد تم التعرف على فوائد قشر الرمان العديدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالبذور أو اللب. بالإضافة إلى ذلك، فإن له فوائد كبيرة للمرأة الحامل وجنينها، وهو ما سنستعرضه في هذا المقال.

فوائد قشر الرمان للحامل

• يقلل من أعراض ارتجاع المريء، ويساعد في خفض ضغط الدم المرتفع الذي قد تعاني منه الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من المركبات الكيميائية النباتية.
• يعزز من قوة الجهاز المناعي، مما يساعد في مقاومة الأمراض، نظرًا لاحتوائه على فيتامين C.
• يدعم نمو العظام ويقويها، مما يزيد من كثافتها لدى الحامل وجنينها.
• يوفر العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لكل من الحامل والجنين.

فوائد قشر الرمان بشكل عام

• يساعد في تقليل الوزن الزائد.
• يعزز من أداء الجهاز الهضمي، ويسهل عملية الهضم، ويقلل من الالتهابات المعوية والتهابات القولون.
• يفيد الشعر، حيث يمنحه القوة واللمعان، ويقلل من تساقطه، كما يثبت لون الحناء المستخدمة على الشعر.
• يقلل من مشاكل البشرة المختلفة مثل الرؤوس السوداء وحب الشباب، ويساعد في التئام الجروح والتقرحات، مما يمنح البشرة الصفاء والنضارة.
• يساعد في إزالة الخلايا الميتة من الجلد، من خلال خلط مطحون قشر الرمان مع السكر البني وزيت الزيتون وتدليك البشرة به.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، عند خلط مسحوق قشر الرمان مع زيت فيتامين E والزيوت العطرية.
• يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث يُعتبر قشر الرمان مفيدًا للثة عند استخدام منقوعه كغرغرة.
• يعمل على مكافحة نزلات البرد، مثل السعال والتهابات الحلق، من خلال تناول ملعقة كبيرة من مطحون قشر الرمان أو استخدام المغلي كغرغرة.

يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحامل. فما هي فوائده للحامل في الأشهر الأولى تحديدًا؟