وصفات طبيعية لعلاج الكحة

الكحّة، المعروفة أيضاً بالسعال، تُعتبر آلية طبيعية تساعد الرئتين على التخلص من البكتيريا والفيروسات الضارة بالجهاز التنفسي. تنقسم الكحّة إلى نوعين رئيسيين: الكحّة الرطبة التي تحتوي على البلغم، والكحّة الجافة التي تسبب الألم وعدم الراحة. يمكن علاج الكحّة باستخدام مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة، بالإضافة إلى الأدوية الطبية. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الكحّة.

وصفات طبيعية لعلاج الكحّة

وصفة الشطة: لتحضير هذه الوصفة، نخلط ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع ملعقة من خل التفاح، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار، وملعقة من العسل، وملعقتين من الماء. يُفضل شرب هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، حيث يُعتقد أن مكوناته تساعد في تخفيف السعال.

وصفة اللوز: نقوم بنقع ست حبّات من اللوز في الماء لمدة تتراوح بين ثماني إلى عشر ساعات. بعد ذلك، نطحن اللوز المنقوع لنحصل على عجينة ناعمة، ثم نضيف لها ملعقة صغيرة من الزبدة. يُنصح بتناول هذه الوصفة ثلاث إلى أربع مرات يومياً، حيث يُعتبر اللوز مصدراً جيداً للدهون الصحية التي قد تساعد في تهدئة الحلق.

وصفة الكركم: نغلي نصف كأس من الماء، وعند الغليان نضيف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وملعقة من الكركم، وملعقة من العسل، ويمكن إضافة القليل من القرفة. يُشرب هذا المزيج يومياً، حيث يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات.

وصفة الزنجبيل: نقطع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة، ثم نسحقها قليلاً. نضيف كأس من الماء إلى الزنجبيل ونتركه على النار حتى يغلي. يُفضل تناول هذا المشروب ثلاث إلى أربع مرات يومياً، حيث يُعتبر الزنجبيل مكوناً طبيعياً معروفاً بقدرته على تخفيف السعال.

وصفة الليمون: نمزج ملعقة من العسل مع ملعقتين من عصير الليمون، ثم نسخن الخليط حتى يصبح دافئاً. يُنصح بشربه عدة مرات يومياً، ويمكن إضافة القليل من الفلفل الحار حسب الرغبة، حيث يُعتقد أن الليمون يساعد في تعزيز المناعة.

وصفة الثوم: نغلي كأس من الماء مع ثلاث فصوص من الثوم وملعقة صغيرة من الزعتر. بعد الغليان، نترك المشروب ليبرد ثم نضيف العسل. يُفضل تناوله يومياً. يمكن أيضاً شوي حبات البصل وعصرها، ثم إضافة العسل والشاي، أو خلط نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل مع ملعقة من العسل وتناولها مرتين يومياً، حيث يُعتبر الثوم والبصل من المكونات الطبيعية التي تدعم صحة الجهاز التنفسي.